Gabinete de psicología presencial y online en el centro de Bilbao

SESIÓN DE TERAPIA INDIVIDUAL  (50´- 65€)

La terapia psicológica individual es un espacio profesional, seguro y confidencial, pensado para que puedas hablar con libertad, comprender lo que sientes y aprender nuevas formas de cuidarte. No se trata solo de contar lo que te ocurre, sino de explorar en profundidad tu mundo interno para estar mejor contigo mismo/a y mejorar tus relaciones con los demás.

¿CÓMO ES LA FORMA DE TRABAJO?

En las primeras sesiones nos centraremos en conocernos y profundizar en el motivo de consulta, creando una base sólida de confianza. Poco a poco irás sintiéndote más cómodo para compartir lo que necesites, a tu propio ritmo y sin juicios.

Tras comprender junto lo que te preocupa, detallaremos los objetivos a trabajar, orientados hacia los cambios que deseas conseguir.

Mi objetivo es que sientas este espacio como tu lugar de apoyo y crecimiento personal, donde podamos explorar de manera conjunta las diifcultades que estan afectando a tu bienestar.

SESIÓN DE TERAPIA INFANTOJUVENIL (50´- 65€)

Sabemos que, como padres, deseáis lo mejor para vuestro hijo/a adolescente. Entendemos que la adolescencia puede ser una etapa llena de retos, tanto para ellos como para toda la familia. Si tu hijo/a está atravesando momentos difíciles —ya sea por ansiedad, tristeza, inseguridades, problemas de conducta, conflictos familiares o dificultades para relacionarse—, la terapia puede ser una herramienta muy beneficiosa.

Buscar apoyo no significa haber fallado como padres, sino que demuestra vuestro compromiso amoroso y responsable por ayudar a vuestro hijo/a a desarrollar las habilidades necesarias para gestionar sus emociones, superar desafíos y crecer como una persona plena y feliz.

¿CÓMO ES LA FORMA DE TRABAJO?

En nuestro espacio terapéutico buscamos crear un ambiente cercano y seguro, donde tanto el menor como su familia se sientan escuchados, comprendidos y respetados.

El proceso comienza con una primera entrevista únicamente con los padres, madres o tutores legales. Este encuentro nos permite conocer en profundidad el motivo de consulta y hablar con libertad sobre la situación, evitando que el menor se sienta incómodo o sobreexpuesto desde el inicio.

Posteriormente, se programa una cita con vuestro hijo/a. Es habitual que en las primeras sesiones aparezcan nervios o dudas sobre qué esperar, pero poco a poco descubrirán que es un espacio de confianza, donde no se juzga y donde su voz tiene un lugar importante. Es fundamental que la figura del psicólogo/a no se utilice como castigo, sino como alguien disponible para acompañar, escuchar y ayudar. Las sesiones con el menor son confidenciales, lo que significa que la información compartida se preserva con el fin de proteger el vínculo terapéutico y generar un espacio en el que pueda expresarse con libertad. Cuando sea necesario, y siempre desde el respeto a esa confidencialidad, se acordarán momentos de devolución y orientación a la familia.

Además, si el menor lo acepta y el profesional lo considera oportuno, se podrán intercalar sesiones familiares, con el objetivo de mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo y acompañar de manera conjunta el proceso de cambio.

SESIÓN DE TERAPIA PARA FAMILIAS (50´- 65€, 1h – 75€)

Si sentís que vuestra familia está atrapada en un conflicto constante o uno de vuestros hijos/as está pasando por un mal momento y no sabeis cómo apoyarle, la terapia en familia puede ser el primer paso para reencontrar la conexión, el entendimiento y la armonía. A menudo, los malentendidos y las tensiones nos alejan, en este punto, es importante identificar los problemas subyacentes, buscar soluciones, mejorar la comunicación y fortalecer los lazos.

La terapia no es un signo de fracaso, sino una oportunidad para avanzar juntos y construir un ambiente más saludable y unido para todos.

¿CÓMO ES LA FORMA DE TRABAJO?

En las sesiones, os acompaño a padres, madres o tutores legales a identificar patrones de interacción que puedan estar generando malestar o dificultades en la convivencia. Juntos, exploramos emociones, preocupaciones y necesidades individuales y compartidas, siempre con el objetivo de construir soluciones beneficiosas para todos. No se trata de buscar culpables, sino de comprender cómo cada uno contribuye al sistema familiar y cómo, trabajando en equipo, es posible enfrentar los desafíos de una manera sana y constructiva.

SESIÓN DE TERAPIA PARA PAREJA  (1 h – 75€)

La terapia de pareja ofrece un espacio para explorar profundamente lo que está ocurriendo en la relación. A veces, la falta de comunicación efectiva o la sensación de no encontrar puntos de unión puede nublar lo que aún queda de conexión. Un terapeuta especializado puede ayudaros a entender las raíces de esos conflictos. Sabemos que aprender a comunicarnos de una manera más saludable y tener herramientas para buscar una solución a los conflictos respetuosa es muy beneficioso en esta etapa.

La terapia puede ser la oportunidad para descubrir si es posible sanar y reconectar o, en el caso de que no sea posible, llevar a cabo un cierre sano de la relación, es decir, de una manera respetuosa, afectiva y acordada entre ambos.

¿CÓMO ES LA FORMA DE TRABAJO?

Mi labor en las sesiones de pareja se centra en ofrecer un espacio seguro y neutral donde ambos podáis explorar y abordar los desafíos que están afectando en vuestra relación. Es habitual que las relaciones de pareja atraviesen momentos difíciles, navegar esas dificultades con empatía, respeto y estrategias efectivas puede marcar la diferencia.

En nuestras sesiones, trabajamos juntos para identificar las dinámicas que puedan estar generando conflictos o distanciamiento. Mi objetivo no es señalar culpables, sino ayudaros a entender cómo vuestras emociones, expectativas y formas de comunicación interactúan y, guiaros hacia la construcción de una relación más sólida y saludable.

Os acompaño para mejorar la comunicación, aprender a gestionar desacuerdos de forma constructiva y reconectar con vuestras necesidades y valores como pareja.

SESIÓN DE TERAPIA EN LA VEJEZ (50´- 65€)

En la tercera edad, un alto número de personas pueden llegar a desarrollar depresión. Esto es debido a que en esta etapa se viven grandes cambios y desafíos que pueden afectar al bienestar emocional: la jubilación, la pérdida de seres queridos, la soledad, los problemas de salud o las dificultades para adaptarse a nuevas rutinas. Estos momentos pueden generar sentimientos de tristeza, soledad, ansiedad, vacío o falta de motivación.

Acudir a un psicólogo especializado en la tercera edad no es un signo de debilidad, sino un acto de autocuidado. La terapia ofrece un espacio seguro y confidencial donde poder hablar de lo que preocupa, recuperar la ilusión y encontrar nuevas formas de disfrutar de la vida.

La tercera edad puede ser también una etapa de crecimiento personal, de conexión con uno mismo y de disfrute.

¿CÓMO ES LA FORMA DE TRABAJO?

Cada persona tiene su historia y su ritmo. Por eso, las sesiones se adaptan a las necesidades de cada persona, creando un espacio cálido y cercano donde se sientan escuchados y respetados. El objetivo es acompañar, dar apoyo emocional y trabajar en estrategias prácticas para afrontar dificultades de la vida cotidiana.